Grupe za podršku osobama koje mucaju

Moguće je da nikad niste upoznali nekoga ko muca. Možda ste i prvi klijent vašeg logopeda. Možda nikada niste pročitali knjigu ili članak o mucanju. Osjećate se kao da ste jedina osoba na svijetu sa tim problemom.

Online grupe za osobe koje mucaju

Postoje mnoge grupe na facebooku: Stuttering Community (https://www.facebook.com/groups/98233252577/?fref=ts), Stutter Social (https://www.facebook.com/stuttersocialofficial/?fref=ts), StutterTalk (https://www.facebook.com/groups/stuttertalk/?fref=ts). Tu su i emailing liste za osobe koje mucaju, gdje ljudi u formi emailova koji idu svim članovima grupe objavljuju svoja razmišljanja, iskustva, tehnike. Jedna od najaktivnijih takvih grupa je Neuro Semantics Of Stuttering (https://groups.yahoo.com/neo/groups/neurosemanticsofstuttering/info). Neki članovi grupe su ljudi koji su prevazišli mucanje i voljni su pomoći. Sve pomenute grupe su na engleskom govornom području. Na našem govornom području ima nekoliko online grupa, koje su poprilično neaktivne. Jedna online grupa je i nedavno osnovana: Poveži se – Grupa za podršku osobama koje mucaju (https://www.facebook.com/groups/330823947088151/?fref=ts)

Grupe za podršku uživo

Najpoznatija grupa za osobe koje mucaju je NSA (National Stuttering Association) u SADu. Ova grupa ima podružnice u svim većim gradovima Amerike. Svake godine se organizuju i konferencije gdje se izlažu najnovija dostignuća i otkrića u ovoj branši. Poznata je i ISA (Indian Stammering Association), kao i BSA (British Stammering Association). Skoro sve zemlje na svijetu imaju grupe za podršku koje su prilično aktivne i imaju redovne sastanke i podružnice u mnogim gradovima.

Na području Balkana, Hrvatska i Srbija imaju grupe za podršku osobama koje mucaju. U Hrvatskoj je to grupa Hinko Freund, koja je prilično aktivna. Imaju i facebook stranicu – https://www.facebook.com/UdrugaHinkoFreund/?fref=ts. U Srbiji postoji grupe podrške u sklopu Zavoda za psihofizičke poremećaje i govornu patologiju. Ove grupe najčešće organizuju logopedi, ali ne nužno. U Bosni i Hercegovini je u septembru ove godine formirana grupa za podršku osobama koje mucaju “Moj slobodan govor”. Sastanci se održavaju svaki drugi četvrtak (svako 14 dana) u 18:00.

Koristi od grupa za podršku

Grupe za podršku ne postoje samo za mucanje. Ljudi koji su imali rak i bili u grupi za podršku su postigli bolje rezultate u liječenju od onih koji su bili na terapiji, a nisu bili u grupi za podršku. Slična statistika je i kad su u pitanju alkoholičari ili bilo koje grupe koje žele napraviti bitnu promjenu.

U grupi za podršku možete čuti šta je pomoglo drugim ljudima. To neće uvijek svima pomoći, jer je mucanje individualni problem. Od drugih možete dobiti povratnu informaciju o onome što radite. Možda ćete sresti ljude koji su riješili problem. Ako imate neki problem i iznesete ga na stastanku grupe, dobit ćete bar onoliko rješenje koliko je ljudi u grupi. Grupe također poboljšavaju emocionalno stanje ljudi. Kad čujete iskustva drugih, vidite da niste jedini i vaši problemi ne izgledaju tako veliki kao što se čini. Ako ste u kriznom razdoblju, članovi grupe vas mogu podsjetiti da situacija nije bezizlazna i da itekako ima rješenja. Čak postoji i jedna terapija koja se bazira na ovom procesu – lična konstruktivna terapija (eng Personal Construct Therapy). Sve ovo dobijete besplatno u grupi za podršku.

Grupe za podršku su posebno korisne osobama koje mucaju i za vježbanje. Poznato je da dosta ljudi najviše zastajkuju u govoru sa nepoznatim, a pogotovo kada pričaju pred više osoba. Grupa za podršku pruža takvo okruženje, ali ono je opet sigurno, bez bojazni da ćete doživjeti neku neprijatnost ako zastanete. To je idealno za vježbanje tehnika u “real life” situaciji.

Aktivnosti grupe za podršku

Sastanci grupe se najčešće održavaju jednom sedmično ili dva puta mjesečno. Nekad su na sastancima prisutni i gosti – stručnjaci iz neke oblasti ili ljudi koji su prevazišli problem ili sl. Sastanci grupa za podršku osobama koje mucaju uključuju:

  • izlaganje logopeda o njihovim pogledima na mucanje,
  • izlaganje psihologa o njihovim um-tijelo-duh metodama za oslobađanje komunikacije,
  • izlaganje članova grupe o njihovim iskustvima I pogledima,
  • prepričavanje pozitivnih i negativnih govornih iskustava I observacija koje se primjete na sebi,
  • gledanje ili prepričavanje knjiga/filmova koji se bave ovom tematikom,
  • prepričavanje knjiga/internetskih članaka o radu mozga i govornog procesa koji mogu koristiti članovima,
  • pozivanje ljudi koji se bave javnim govorom da opišu svoj način prevazilaženja straha od javnog govora,
  • vježbe čitanja pred grupom,
  • vježbe asocijacije (jako interesantna aktivnost gdje svaki clan grupe govori po jednu rečenicu, a prva riječ sljedeće rečenice mora biti ona koja je zadnja u prethodnoj rečenici, i tako ukrug),
  • držanje kratkih govora na željenu temu,
  • prepričavanje I vježbanje tehnika govora.

Ovo su samo neke od aktivnosti koje se mogu izvoditi. Naravno, ne izvode se sve aktivnosti svaki put. Cilj je učiniti svaki sastanak učinkovitim, a istovremeno i interesantnim.

Otvoreni razgovor o mucanju

Mnoge osobe koje mucaju ni s kim ne pričaju o onome što je za njih lično najvažnija stvar u životu – njihovom govoru. Za neke je mucanje tabu tema, čak i u krugu porodice. Grupe za podršku daju mogućnost svima da otvoreno pričaju o tome. Dosta ljudi nakon što jednom počnu pričati o svom mucanju, žele to ponovo učiniti. Ovo im predstavlja ogromno psihološko olakšanje.

Treba imati na umu da grupe za podršku nisu čarobni štapić koji će učiniti da mucanje nestane. Ali, aktivnim i redovnim učešćem u grupama mnogi su jako poboljšali svoj govor, ali i prihvatanje sebe onakvim kakvi su. Ovo često ima veliki pozitivni efekat na kompletan život osobe.

Jedan od načina da se učestvuje u grupnim sastancima je online. Iz udobnosti vlastitog doma je moguće učestvovati u sastanku grupe za podršku. Takvi sastanci organizuju se u u pomenutoj facebook grupi – https://www.facebook.com/groups/330823947088151/?fref=ts

Dio članka je prevoden I prilagođen sa: http://www.casafuturatech.com/stuttering-support-group-activities

Kometariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *